Visas ACTION sertifikācijas nodarbības ir pieejamas bibliotēkā, lai tās varētu skatīties pēc pieprasījuma. Vienkārši noklikšķiniet uz videoklipa, kuru vēlaties skatīties.
Satura rādītājam un video vadīklām var piekļūt, novietojot peles kursoru virs video ekrāna. Tas ļaus jums apturēt videoklipu un vēlāk ātri pāriet atpakaļ uz vēlamo sadaļu.
Varat izvērst videoklipu, lai tas aptvertu visu ekrānu, noklikšķinot uz kvadrāta apakšējā labajā stūrī.
Skatīšanās video izvēlne
Vingrojuma anatomija – ķermeņa lejasdaļa - Šī nodarbība aptver īpašus vingrinājumus, ko izmanto ķermeņa apakšdaļas trenēšanai.